弁護士ラベンダー読書日記

札幌弁護士会所属・弁護士田端綾子(ラベンダー法律事務所)の読書日記

こころの科学226号 カップルセラピー

カップルセラピーは夫婦を危機から救えるか ゴットマンの介入プログラムの誕生とその基礎理論」
関係性の家
(1)友情・親密さ
①愛情地図、②愛情と称賛の共有、③気持ちのシグナルに向き合う、④ポジティブなまなざし
ポジティブな上書き状態→失敗でさえ慈しみと優しさの視点から受け取る。ネガティブな上書き状態→パートナーが何をしても言っても気に入らない
(2)上手なケンカ
⑤上手にやりあう
(3)意味の共有
⑥人生の夢と希望を叶える、⑦意味を共有する
すべての関係性とは異文化体験である
(4)二本の柱
⑧信頼、⑨コミットメント